ナスのスタミナがけ [和え物]
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安芸農業振興センター 農業改良普及課・室戸支所 : 2012/11/21
<材 料> 4人分
ナス 6本
長イモ(自然薯) 150g
ショウガしぼり汁 小さじ2
市販のめんつゆ(ストレート)小さじ2
かつお節 少々
作り方
- ナスは、へたを落として縦6つに切り、水にさらしてアクを抜く。
- 1を耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンジで約3分加熱する。ラップをしたまま粗熱をとって冷蔵庫で冷やす。
- 長イモは皮をむいてすりおろし、めんつゆ、ショウガ汁を加え混ぜる。
- 2を器に盛り、かつお節を振りかけ、3をかける。
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